sábado, 31 de diciembre de 2011

lunes, 26 de diciembre de 2011

CAMISETAS Y APRETON INSCRIPCIONES

Dos necesidades:

1. Necesitamos que alguien vaya mañana, martes 27, a Sevilla a recoger las camisetas, ya que han sido serigrafiadas allí. Se le pagaría el gasoil. Si es necesario, puedo dejar mi furgoneta, ya que son 7 u 8 cajas.

2. Por otro lado, hemos pensado en organizar los días de la inscripción masiva, 28 y/o 29 (pendiente que desde Activa me digan, si uno o dos) y consiste en que por parejas, nos plantemos en la puerta del club, durante todo el dia, o al menos durante las horas de más afluencia de clientes, y a todo aquel que veamos con pinta de correr (o no necesariemante) lo animemos  a apuntarse a la misma. Así mismo, podremos informar de las actividades paralelas y posteriores al evento. De esta manera, también liberaremos de carga de trabajo a las chicas de recepción, ya que esperamos que esos dos dias las inscripciones sean muy numerosas. La idea sería organizarse como se ha dicho por parejas, en intervalos de 3 horas cada pareja, desde las 7.00 de la mañana a las 22.00 de la noche, es decir, 5 parejas por dia, 10 socios por dia, total 20 socios.

Irse apuntando por horas, citando los miembros de la pareja, y poneros en contacto conmigo o con Selu. Ya se que es un trabajo "extra", pero solo son 3 horitas de nuestro tiempo.

Saludos y felices fiestas a todos.

Para esto último, es tan sencillo como apuntarse en comentarios

sábado, 24 de diciembre de 2011

INSCRIPCIONES SAN SILVESTRE.

Las inscripciones van por buen camino, pero necesitamos un empujoncito, así que os cuento. Todo socio del club tiene asignadas 2 inscripciones. Es decir, la suya y la de otra persona mínimo. Incluso aquellos que no puedan correr. Es algo solidario por un lado, y por otro tenemos que completar el número máximo de inscripciones para que la convocatoria sea un éxito. Es decir, que todo el mundo debe buscar al menos una persona para que corra. Conyuge, amigo, hijo.....

En el club somos 40, así que serían 80 inscritos que es casi un 15% del cupo total. Si alguno de los socios se despista a la hora de inscribirse que no se preocupe, que sus 10 euros saldrán del club y ya se le pedirán cuando se abonen cuota anual y licencia.

Guardad los resguardos de las inscripciones para poder llevar un control. Lo que se busca es la colaboración de todos. Se que es un anuncio de perogrullo porque todos os vais a volcar en contarle la iniciativa a amigos, familiares, etc.... y la mayoría vais a llevar mucha gente, pero bueno, nunca viene mal un poco de motivación extra.

viernes, 23 de diciembre de 2011

LICENCIAS

Hola a todos.

Ante la cercanía de la primera prueba del circuito de duatlon, el 2 de Enero voy a solicitar las licencias del Club y de los que estéis interesados en tramitar la suya ahora. Habrá un segundo turno el 31 de Enero y un tercero el 29 de Febrero.

Para tramitar la licencias necesito los siguientes datos:
  • Decidme si el triatleta ha estado federado en el año 2011
  • Nombre Completo
  • NIF
  • Dirección (con ciudad y CP)
  • Teléfono
  • e-mail
  • Fecha de Nacimiento
  • Sexo (frecuencia al mes ;), los casados y con niños no hace falta que me lo digan que me lo imagino))
  • FOTOS (ATENTOS que es importante): Una foto en formato jpg, y el nombre del archivo tiene que ser los 8 dígitos del DNI. SOLO LOS QUE NO ESTUVIERON FEDERADOS EN EL 2011 Y LOS QUE ESTANDO FEDERADOS NO LES APARECÍA LA FOTO EN LA LICENCIA.
  • Los que no estuvieron federados en el 2011 una copia del DNI.
Por favor, me lo enviais todo a jlistang@ono.com antes de la última campanada del 31 de diciembre.

Los ingresos se harán en la cuenta del Club 2024 0418 61 3300006255, también antes del 31 de diciembre, y las cuotas son las siguientes:
  • Junior (años de nacimiento 1993 a 1995): 55€ 
  • Resto de categorías: 65€
Creo que está todo claro y que no me dejo nada.

Un saludo y Felices Fiestas

Pepín

viernes, 16 de diciembre de 2011

martes, 13 de diciembre de 2011

CARTEL DEFINITIVO 1ª SSJ

Agradecer la inestimable ayuda de Eugenia Siere, mujer de Silvestre Vallo que ha prestado muchas horas en su elaboración. Ha quedado genial.

domingo, 11 de diciembre de 2011

1ª SSJ. Gran Premio Beiman

Clínica Beiman, colaborará con nuestra prueba, donando tres interesantes premios a los 3 primeros clasificados de categoría masculina y femenina, consistentes en:

1er Masc. y Fem.: Valoración del Rendimiento Funcional Cardiaco y Pulmonar.
2º Masc y Fem.: Estudio Biomecánico de la pisada.
3º Masc y Fem.: Sesión de fisioterapia avanzada.

Agradecer a Clínica Beiman su participación en este evento solidario.

miércoles, 30 de noviembre de 2011

SAN SILVESTRE II PARTE. SOS¡¡¡ QUEDA POCO TIEMPO




Hola a todos, vamos  a poneros al día de como está el tema de la San Silvestre Jerezana (SSJ en adelante) y de la colaboración de los socios precisada.

Idea general del proyecto:

Dado lo significado de las fechas, se le quiere dar carácter SOLIDARIO, de manera que todos los ingresos y rendimientos generados por la realización de esta prueba serán donados a sus majestades los Reyes Magos de la cabalgata de  Reyes de Jerez, para comprar regalos de para los niños más desfavorecidos .

Presupuesto del proyecto:

Los datos detallados en esta partida presupuestaria son ineludibles, y no son compensables de ninguna manera, sin ésta, la prueba es inviable. El dinero recaudado por cada inscripción, (5€) en principio, será integramente para los beneficiados de la prueba, a menos que después de la ronda de visitas a las empresas, se determine que un 20% de dicha inscripción se destine a sufragar los gastos de la prueba.
 Necesidades materiales para el normal desarrollo de la prueba:

Después de haber pasado el primer corte, que ha sido el visto bueno del Ayuntamiento de Jerez, había que proponer la idea a ActivaClub, ya que es el patrocinador principal. No solo la aprueba,sino que va a colaborar activamente, valga la expresión. ActivaClub colaborará de la siguiente manera:

- Camisetas del corredor. Nos va a entregar camisetas de algodon con el logo de activaclub (las que se entregaron en la inauguración de ActivaClub del Puerto de Santa María.) las cuales tendremos que serigrafiar por la espalda con el motivo de la prueba, logo y fecha de la SSJ.
- Premios para el 1º,2º y 3º de la general tanto masculino como femenino. Los premios serán en especies, tales como "n" meses gratis en la instalación, pases spa, masaje, etc...
- Nos ceden la plaza de ActivaClub para que desde allí de comienzo/final la prueba. 
- Impresion de los carteles definitivos, en tamaño A3 (nº por determinar)
- Durante la prueba, si el tiempo lo permite, se harán actividades deportivas (master cycling, etc). 
- En la plaza se podrán montar las barras y neveras de avituallamiento del corredor, así como los stands o propaganda de las empresas colaboradoras, siempre y cuando no sean concurrentes con la actividad de ActivaClub. Las empresas colaboradoras, tendrán su espacio publicitario en una/s pantalla/s de plasma que se instalarán en dicha plaza.
- Las inscripciones se realizarán en ActivaClub, en recepción, allí se entregará el dinero y se podrá recoger el dorsal desde el dia 10 de diciembre.
- No hay nada confirmado, pero puede que colaboren de manera simbólica (100€) para cubrir la partida presupuestaria.

Bien, pues ahora explicaré que es lo que se demanda del resto de socios. Se han propuesto una serie de empresas "diana" cuya colaboración puede ser muy interesante para cubrir las necesidades materiales y/o colaborar con la partida presupuestaria, pero claro, es necesario, ir a la sede de la empresa, entrevistarse con el responsable, director, etc y explicarles en persona y brevemente el proyecto, y solicitar colaboración precisa. Debemos ir a cada empresa, sabiendo que le vamos a pedir, por ejemplo.

- CocaCola:
* Habitualmente, esta empresa, para este tipo de eventos cede un equipo de material que consta de: 20 vallas, neveras, mostradores, arco de meta, asi como bebidas (coca cola, powerade, aquarius y agua). 

* IMPORTANTE, los dorsales, esperemos que CocaCola pueda darnos dorsales, y además nos hacen falta antes del dia 10 de diciembre, sino habrá que comprarlos. 

Con CocaCola ya se están haciendo gestiones, por parte de Quino y Oscar Marroquín, coordinador de Activa, esta semana tendremos noticias.

* El Corte Ingles, se ha mandado el proyecto a la responsable de relaciones externas de dicha empresa, y estamos a la espera de respuesta. Está difícil que nos den dinero, pero igual podemos sacar vales regalo para los beneficiarios de la carrera. De este tema se están encargando Tomás Sampalo y Juan Fernández.

* Alquivalle. A esta empresa se le va a pedir colaboración unicamente a efectos materiales, que no es poco, ya que se le va solicitar que nos cedan 80 vallas, dos plataformas elevadoras para hacer un arco de meta con nuestro cartel (en caso de no conseguir el de CocaCola, sino se utilizará de otra manera ya prevista), 4 rollos de cinta, y conos de señalización. De éste tema se está encargando Jose Luis Bernal.

* SeriJerez. A esta empresa se le va a pedir la serigrafía del motivo de la prueba de las camisetas cedidas por ActivaClub. Estas camisetas solo están impresas en el frontal, con lo cual pueden ser serigrafiadas en su parte posterior. 
Tambien a esta empresa se le podría pedir que nos hiciera los dorsales, no creo que fuera muy complicado, habrá que preguntarlo.De este tema se encarga igualmente Jose Luis Bernal.

Ahora se van a nombrar una serie de empresas cuya colaboración sería vital, para las cuales necesitamos gente que conozca allí a alguien, o tenga algún tipo de relación:

Por su relación con el tipo de evento:

* Decathlon. Solicitar vales regalo para los beneficiados de la prueba, y a ser posible, colaboración Dorsal 0 (se explicará más abajo), consistente en 100€.
* Sprinter. Idem arriba.
* Intersport Areasur. Idem arriba.

 Por su cercanía al lugar de celebración del evento:

* Leroy Merlin.
* Bricodepot.
* Toyota.

Por que su colaboración nos puede hacer quitar un "pellizco" a la partida presupuestaria:
* DKV; compañia de seguros que podría colaborar cubriendo el seguro de RRCC (responsabilidad civil) y el seguro obligatorio de cara corredor. En el Cross Solidario Manteka, colaboró de forma activa. Aun no hay nadie designado para esta gestión.

* UNITER; compañia de seguros. Se encargará Juan Fernández.

Por último, vamos a exponer algunas estrategias:

* Dorsal 0, consiste en una participación para empresas, que a cambio de donar 100€ a la causa, tendrán un lugar reservado en el cartel anunciador, con un texto que diga, DORSAL 0, empresas patrocinadoras.La idea es que todas las empresas que visitemos, a la cual no se le haya solicitado una ayuda en especies, o no puedan darla, al menos colaboren con el Dorsal 0.

Creemos que no deberíamos apretar a los patrocinadores que ya tenemos, ya le hemos pedido este año una cantidad, y no es de recibo, pedir otra vez, aunque sea una causa benéfica. Me refiero a CristalXerez, El BuenComer, Corchero y Arce, Tamoil, Agelso Asesores, JM Bricodecoracion, etc.

* Carteles previos. Antes de tener los carteles definitivos previos, se van a imprimir por cortesía de Agelso Asesores, 100 carteles en tamaño A4 a todo color, donde se anunciará la prueba. Estos carteles tienen que repartirse por ActivaClub, Ayto. de Jerez, Maratón Jerez, Sprinter, Decathlon, Intersport Area Sur , etc.

Pues aquellos que sepan que pueden colaborar en visitar algunas de las empresas descritas, u otras que se os puedan ocurrir, que deje un comentario y Selu o Juan Fernández se pondrán en contacto con ellos para entregarles un dosier completo. 








lunes, 21 de noviembre de 2011

SAN SILVESTRE 30 DICIEMBRE.




RECORRIDO. 5.200 mts. (2 vueltas a un recorrido de 2600 mts)


BOCETO DEL CARTEL ANUNCIADOR

Como ya sabéis la mayoría, en la última reunión que mantuvimos, uno de los puntos más importantes que tratamos fue el de tener la iniciativa en alguna actividad deportiva de carácter solidario ahora que se acercan unas fechas en las que las diferencias entre los que más tiene y los que menos se acentúa aun más que durante el resto del año; es más, a consecuencia de la crisis, incluso debería hablaros de diferencias entre los que tienen poco y los que directamente no tienen.

De esa reunión salió la idea de intentar organizar una San Silvestre donde el dinero recaudado fuese a parar a niños que debido a la situación económica de sus familias no pudiesen tener un juguete este año. Tras las pertinentes gestiones con el Ayuntamiento, contamos con el visto bueno del mismo para la organización de la carrera, si bien es verdad que debemos acogernos a una serie de requisitos que van a necesitar de dinero y voluntarios.

Las lineas de actuación van a ir en dos sentidos principalmente, uno es el de recaudar dinero para la iniciativa,  y otro el de voluntarios para el mismo dia de la carrera que puedan prestar su ayuda para sacar adelante todo el tema logístico de la prueba.

En el primer apartado necesitamos saber con qué gente contamos de cara a crear una comisión que se encargue de un puerta a puerta donde llamaremos a todas las empresas por las cuales va a pasar la carrera, y luego todos aquellos centros o entidades de la ciudad que puedan colaborar con la iniciativa.

En el segundo apartado necesitaríamos saber quien no va a poder estar disponible o va a estar fuera de Jerez en esa fecha, para así conocer con qué gente contamos de cara a la organización de voluntarios.

Para todos aquellos que visitáis la página de vez en cuando y no sois miembros del club, en principio os adelanto que la fecha de la carrera sería el dia 30 de Diciembre, a las 17:00, con salida y llegada en Activaclub, sobre una distancia de 5 kms. a correr en el mismo parque empresarial. El precio de la inscripción sería de 5 euros que irían integramente para el fin con el que se hace la carrera, y que en principio estaríamos hablando de unas 600 persona como máximo. De todas formas estad atentos a confirmación, cartelería, etc..... pero id guardando el hueco en la agenda.

A todos los miembros del club, id poniendo vuestros comentarios lo antes posible porque este mismo fin de semana habría que cerrar comisiones, asignar trabajos, intentar establecer citas con los responsables de empresas a fin de explicar nuestro proyecto que, no os preocupéis, irá acompañado de un dossier detallado que apoye nuestras peticiones. También estamos pendientes de terminar la cartelería, hay que atar unos flecos con la prensa..... 

Aunque la iniciativa es indudable que nos beneficia como club, pensad sobre todo en lo felices que podemos hacer a muchos niños estas Navidades. El balón está en nuestro tejado, solo tenemos que ir a recogerlo y dárselo a un chaval que no tenga ninguno con el que jugar.

martes, 8 de noviembre de 2011

ICAN MARBELLA 2012.

Como ya sabéis la mayoría de los interesados, y para los que no estén al corriente aquí os lo cuento, la empresa organizadora de la prueba marbellí hace descuentos por volumen de inscritos. Al ser  una prueba cercana, el año pasado la participación del club fue importante, pero este año puede incluso doblarla. 

Después de haber cruzado algunos correos con los organizadores, el descuento más interesante y al que realmente creo que podemos llegar es al de un 15% si alcanzamos la cifra de 15 inscritos o más. A estas alturas ya hay 8 miembros del club que han formalizado su inscripción, comprendiendo esto incluso el ingreso del importe que da derecho a participar en la prueba.

Mi idea es intentar completar esas 15 plazas de aquí al 1 de Diciembre para ponerme en contacto con ellos y concretar la forma de realizar ese descuento, pero para ello necesitaría a seis miembros del club más que estuviesen interesados en hacer la prueba, y además dispuestos a pagar la prueba en los primeros dias de Diciembre para acogernos así a ese descuento. Que los interesados dejen su nombre en los comentarios y ya iré concretando. Los que no puedan o no quieran venir no hace falta que pongan que no pueden porque ese dia tienen que hacerse un empaste o tienen que llevar el perro al veterinario.

Lo dicho, ya somos 8 inscritos formalizados, y conmigo nueve. ¿Alguien quiere perderse la foto de la marea azul y verde en Marbella?.

Por cierto, como la experiencia me indica, creo que os motivo de la mejor forma posible si os digo: "el último pagará los cafés"..... jajaja.

jueves, 3 de noviembre de 2011

ALMUERZO CONVIVENCIA SABADO 5 DE NOVIEMBRE

Yo Kino, en adelante D. Joaquín Pérez Santos, como autonombrado Vocal gastronómico festivo del excelentísimo Club de Triatletas Activa Club Triatlon Xerez paso a informar de la reserva realizada para el almuerzo-convivencia a celebrar Dios mediante el próximo Sábado 5 de Noviembre con salida neutralizada a las 13.30 e intención de comenzar la prueba a las 14.00.

Lugar Bar Nueva Jarilla (En la misma plaza de Nueva Jarilla), el que no lo conozca es muy fácil de encontrar: Está justo al lado del campanario de la Iglesia que se ve desde la carretera.
Entrando en Nueva Jarilla pasamos la primera rotonda a la izquierda y cogemos la Calle Real a la derecha, (que creo que es la 3ª o 4ª calle).
En principio hemos confirmado asistencia: Los nombro por familia y pongo nº de adultos y niños
* Silvestre: 2 adultos, 1 niño
* Tomás Grillo: 3 adultos,  5 niños
* Juan Fernández: 4 adultos
* Selu (GORDO): 2 adultos, 2 niños
* Kini: 2 adultos, 2 niños
*Yeyo: 2 adultos, 1 niño y un bebé
* Alberto: 2 adultos, 1 niño
*Gorinkai: 1 adulto, 1 niño
*Luki: 1 adulto, 2 niños
*Sergio Rodríguez Paez: 2 adultos, 1 niño
*Antonio Mariscal (cuñao): 2 adultos, 2 niños.

Por favor, si alguno no puede venir, o alguno más de los que no han confirmado pudieran venir, publicarlo en comentarios para modificar la reserva.

En principio hemos pensado en poner dos mesas grandes, una para los mayores y otra para los niños.
Y hemos preparado la comida por raciones para que así todos probemos muchas cosas ricas y facilitar el trabajo al bar, que de lo contrario sería muy lento:
Para los niños ( aproximadamente 18 niños) vamos a poner :
 3 raciones de croquetas
 4 raciones de Gallo
 3 raciones de lagrimitas de pollo o pollo empanado
  3 raciones de choco.
Para los adultos ( 23 adultos)
- 4 Raciones de huevas aliñadas
- 4 Raciones de Pimientos con melva
- 5 Raciones de Gamba blanca
- 5 Raciones de Alcachofa plancha
- 5 Raciones de Pulpo a la Gallega
- 5 Raciones de Almejas a la marinera
- 5 Raciones de Lomo de Novillo Argentino
- 4 Raciones de Carrillada
- 4 Raciones de Costillar de Cerdo a la Brasa

El precio ya cerrado es:  6,70 € por niño y 18,50 € por adulto aparte la bebida.
La bebida: Refrescos, cervezas, vinos de Jerez, tinto con casera... a 1,10 €
Si os parece bien lo dejamos así, si no que lo organice otro.

Es broma, para cualquier petición, sugerencia o cambio podeis publicar en comentarios y lo modificamos.

Tenemos un salón reservado para nosotros, y la comida seguro que os va a gustar.
A ver si con un poco de suerte salimos de allí siendo auténticos Grasaman (Superheroe que siempre vence a Iron man)
Saludos
Kini

lunes, 31 de octubre de 2011

ALMUERZO-CONVIVENCIA SABADO 5 NOVIEMBRE.

El próximo sábado 5 de Noviembre se ha fijado como el dia para desquitarnos de los sacrificios alimenticios a los que normalmente estamos sujetos. Por una vez, y sin que sirva de precedente, iremos a Nueva Jarilla no como paso hacia Gibalbín, Arcos o Espera en nuestras habituales rutas ciclistas, sino para quedarnos allí a almorzar en un bar situado en la plaza del pueblo. 

Para una salida tan peculiar yo montaría un plato hondo y un plato llano, mejor que un 53-11 o el compact, y si tuviera opción unas buenas bielas soperas de 14,5 o incluso 15 por si alguna bandeja cae alejada y no se alcanza fácilmente. La salida neutralizada en la barra del bar será en torno a las 13:30 - 14:00, y sobre las 14:30 se dará la salida definitiva del pelotón. No se permite ni chupar rueda, ni la cuchara del de al lado. La prueba se hará con tráfico abierto en el salón del bar, por lo que aquellos que sean amigos del gin, del ron, etc..... deberán tener cuidado con el resto del público.

Confirmad asistencia en comentarios para que o Juan o Kino llamen el viernes y reserven el circuito.

VUELTA A LA ARQUEÑA 30.10.2011 70kms

sábado, 22 de octubre de 2011

DORSALES CARRERA POPULAR.

TENGO LOS DORSALES DE TODOS LOS QUE OS HABEIS INSCRITOS COMO MIEMBROS DEL ACTIVACLUB TRIATLONXEREZ. MAÑANA A LAS 9:15 NOS VEMOS EN LA PUERTA PRINCIPAL DE TRIBUNA DEL ESTADIO CHAPÍN PARA FOTO, ENTREGA DE DORSALES E INFORMAROS DE QUE EL ÚLTIMO PAGA LOS CAFÉS...... JAJAJA. ES BROMA.

TAMBIÉN OS INFORMO DE QUE SI ALGUNO DE VOSOTROS NO SE INSCRIBIÓ COMO MIEMBRO DEL CLUB, O NO INSCRIBIÓ COMO MIEMBRO DEL CLUB A ALGÚN FAMILIAR O CONOCIDO, ESTÉ MAÑANA LO ANTES POSIBLE ALLI PARA RECOGER ESOS DORSALES DE FORMA PERSONAL PORQUE PREVEO AGLOMERACIÓN PARA RECOGER LOS DORSALES QUE NO SEAN DEL CLUB.

CON EL TEMA DE LOS CRIOS, Y PARA QUE OS ORGANICEIS TODOS LOS QUE LOS TENGAIS APUNTADOS, DECIROS QUE SE PREVÉ QUE CORRAN EN TORNO A LAS 12:00, Y QUE SERÁN AGRUPADOS EN PRINCIPIO EN 3 CATEGORÍAS DISTINTAS, YA QUE CUENTAN CON UNOS 200 DE ESAS EDADES. SE VE QUE EL CHEQUEREGALO SURTIÓ EFECTO.

SELU.

domingo, 16 de octubre de 2011

REUNION GENERAL DEL CLUB DIA 21.10.2011

El proximo viernes se convoca a todos los socios para asamblea general del club, donde se trataran entre otros:

- Estado de cuentas.
- Cuotas pendientes por abonar.
- Renovacion de patrocinio.
- Busqueda de un nuevo proveedor de ropa para el club.
- Determinar pedido de equipaciones para invierno, una vez decidido el proveedor.
- Triatlon Indoor 2012.
- Remodelacion de la liga interna
- Liga interna
- Eleccion nuevo presidente y responsables de comisiones de trabajo.

Como es lógico, no todos los socios podrán asistir, así que para que haya representatividad, se ruega a aquellos que no puedan asistir, que deleguen su voto en otro compañero que si vaya a ir a la misma. En la este mismo post, puede dejar en comentarios a quien deja encargado de su voto. En el email que mañana se le enviará a todos los socios se detallará los aspectos a debatir, para que pueda cada socio aportar su opinión-voto sobre cada uno de los temas a tratar.


Mañana se enviará un email detallado con el orden del dia a todos los socios. Saludos.

martes, 11 de octubre de 2011

DIARIO DE JEREZ SABADO 1.10.2011

CARRERA POPULAR DE JEREZ.

Dentro de un par de domingos, el 23 de Octubre, se disputará en Jerez la Carrera Popular. El plazo de inscripción ya está abierto.

La idea este año es contar con el mayor número posible de participantes en la linea de salida para hacernos una foto de grupo importante. Son solo 8 kms. y debería participar todo el mundo, hasta el que piense que va a rodar en 6 minutos el kilómetro, porque de lo que se trata es de acudir el mayor número posible de miembros del club.

Los teléfonos a los que podéis llamar para inscribiros son 956-14-90-16 y 956-14-90-00.

Posteriormente habrá carreras para todas las edades, incluso los nacidos este año. Podríamos completar el dia inscribiendo a nuestros hijos en sus categorías correspondientes y luego yéndonos a comer al campo o a la playa. 

Aprovecho también para deciros que el plazo de inscripción de la media de Los Palacios ya está abierto.

jueves, 22 de septiembre de 2011

EL DESAFIO POR TOMAS4 (Mr. Elíptica).

                        DESAFIO DOÑANA 2.011

            VISPERAS.

                        Tras todo un año de preparación física y mental, tras todas las ilusiones de  cuantos habéis hecho posible este reto con vuestra ayuda, con vuestro cariño, con vuestra comprensión, con vuestra cercanía...De nuevo llega el día previo a la prueba; las sensaciones de mi cuerpo son buenas, mentalmente me encuentro muy motivado; el hacer pocas competiciones al año me hace saborearlas con un plus de motivación y entusiasmo. En la semana he realizado la descarga y carga de hidratos de modo adecuado y he cumplido, esta vez si, con el firme propósito de no entrenar nada esta semana. He revisado el material con tranquilidad y haber librado el viernes, día antes a la prueba me da un punto extra de concentración y focalización de energías en el día de la batalla... Tras dejar todo el material por la tarde en Sanlucar me vengo a casa a descansar; Anabel se ha ido con unas amigas de cenita, con lo cual me quedo solo dando vueltas a la carrera; trato de no pensar mas en la misma, pero mi cabeza solo trae imágenes del año pasado...Me veo en la bici subiendo Arcos, nadando...o corriendo extenuado por la arena...Como no consigo evadirme, me planto un peli que un compañero me dejó: "127 horas"......mejor no la veáis......puff..... Vaya angustia de un nota que se queda atrapado en un barranco!!!!!!!!!!!!

                        Durante toda la semana las llamadas y mensajes de amigos, compañeros y familiares te van metiendo en el cuerpo una maravillosa presión. Y sientes que no estas solo en este “desafío. Decido acostarme y tratar de dormir; a las 5 de la mañana suena el despertador; me levanto para desayunar y luego acostarme de nuevo hasta las 6.30. No soy de desayunos fuertes, pero trato de fortalecer un poco las baterías metiendo zumo, rodajas de piña, un batido y un par de barritas....a las 6.30 suena el despertador de nuevo y para arriba. LLEGO EL DÍA!!! Mi barriga me pide visitar el W.C.!!! NADIE QUE NO HAYA COMPETIDO SABE LO IMPORTANTE Q ES VACIAR ANTES DE SALIR DE CASA!!!!!!!!!!!!!!!!! O sea, todo va bien; me visto con tranquilidad y estoy listo para salir de casa; me despido de Anabel. Sin duda ella sabe y ha vivido la importancia de este día para mi, es consciente que todo esto supera la condición deportiva, sabe que lo de hoy es una cuestión personal, intima, de superación, de realización, de búsqueda de la felicidad...Ella ha soportado las eternas tiradas en bici...las carreras a las 3 de la tarde con 38º...los miles de metros en la playa con el traje. Es complicado a veces la convivencia con gente como los triatletas; en cualquier momento del día a cualquier hora; TENEMOS PROGRAMADO UN ENTRENO....también es SU DIA....y entro en el cuarto de mi niña Daniela; este año voy con la bicicleta de Ricardo, en el cuentakilómetros he puesto una foto de Daniela pequeña...se que me hará bien tenerla siempre delante..Toco su pelo, la beso en la espaldita y dejo mis labios pegado a ella para sentir un rato su lenta respiración...ella es MI INSPIRACIÓN... con un "papa te quiere siempre" salgo de casa camino al Desafío....

                        La llegada a Sanlucar me reencuentra con la gente del club....cada uno de ellos merecería una crónica a parte, pero poco a poco Irán apareciendo en esta porque todos ellos ha sido parte de mi desafío. En mi mente de vez en cuanto trato de ver la imagen de Selu; que en Mallorca se esta enfrentando este misma día a esta misma hora a la distancia limite para el hombre; IRONMAN!!!....un último repaso a la distribución del material en las bolsas adecuadas, nos montamos en las bicicletas y casi sin calentar esperamos que se de la salida del DESAFIO DOÑANA 2.011.

            CICLISMO.

            Este año como propósito esencial en la preparación iba la mejora en la bici; he metido mas kilómetros de base...mas salidas de calidad, mas series en cuestas y sobre todo mucho, mucho Indoor...Estaba convencido y así los últimos test me lo demostraban que iba mejor en las dos ruedas, pero había que demostrarlo claro.

             A las 8 se da la salida neutralizada, que este año si fue neutralizada gracias al nuevo formato de dos salidas; la consigna dada por Juan Fernández el día anterior estaba en mi cabeza…”llegar hasta Jerez metido en el pelotón de cabeza”. Y la repetición durante el año de Sergio Rodríguez “siempre en grupo, no te quedes solo…”; eran mis únicos pensamientos…

            Cuando se da la salida el grupo comienza a estirarse, pero el ritmo es soportable; lo peor los frenazos constantes que hacen que mas de uno casi vaya al suelo, demasiados nervios…a Jerez llego metido en el grupo, pero sin obsesionarme con no perderlo…entramos en Morabita; encerrona de nuevo y se repite la imagen de pinchazos, reventones y averías..y allí definitivamente dejo marchar la cabeza y espero un grupo de gente con la que colaborar…Así fue; hasta Gibalbin vamos con un grupo muy bueno de gente algunos con mas intención de colaborar que otros…Subimos la cuesta de las moscas. Inconscientemente comparo las sensaciones de este año con las del año anterior en ese mismo sitio…definitivamente voy mejor; Antes de la subida de tres kilómetros a Arcos, mi vejiga me pide tiempo muerto, me resisto a dejar el grupo..Pero “o meo o reviento”. Decido parar y reanudar la marcha solo..Pero veo al grupo en el horizonte y pienso a por ellos; efectivamente antes de subir los cojo de nuevo…subidon total ante la capacidad de recuperar en solitario el ritmo de un grupo dando relevos… Así llegamos a la infernal subida del interior de Arcos; se que habrá gente del club y voy de coco preparado para sufrir hasta arriba; la negocio sin prisas, siempre de pie, con todo metido y HASTA ARRIBA. Este año le pude yo a ella….
             De Arcos salimos una Pro (FERNANDEZ ponía su dorsal) y yo…por entonces ya las piernas me han dado un par de avisos de no cebarme. Justo pasando por “la zuara” me pasa el grupo de Rubio (al cual se le salio la rueda trasera, sino ¿Cómo IBA A LLEVAR A RUBIO POR DETRÁS?!!!) Y  con el mosqueo pone al grupo en fila…a eso se une que comienzan a pasarnos la cabeza de Pro y Relevos..y decido “ a mi ritmo”. Por el 120 paso el bajón mas grande de la bici…no siento asimilar bien los geles, cosa que hasta ahora llevaba genial y meto sales a saco y algo de barritas y platano…las piernas me pesan y los kilómetros se me alargan demasiados.. Pero llegando al penal del puerto siento que recupero frescura y aire y de nuevo me siento fuerte.

             Llegando a Costa Ballena no sientes ni que estas en una competición, la carrera está ya rota; pedaleas solo y los voluntarios te indican el camino… En Chipiona vivo el primer momento delicado del día, durante las 5 y cuarto de pedales el viento nos ha ido martilleando poco a poco y mis piernas están al limite; quiero no pensar en el agua y la carrera, pero no consigo separarlos de mi cabeza…En la salida de una rotonda a 8 de meta agacho la cabeza y veo la foto de Daniela; puff le hablo a la foto; “ahora nena, dame tu risa ahora…” bajo dos piñones y decido “TODO O NADA”--….a las piernas no le gusta que tocara el desarrollo…pero entre lagrimas decido que ahora MANDO YO!!!!!! Agarro el manillar abajo me  meto en él..y termino la bicicleta con 5 horas 41 minutos.

            NATACIÓN.

            En el desafío si bajas de la bici con cierto aliento y voluntad, tienes media prueba ganada; así me ocurrió. La transición fue tranquila, pero puff llegó la anécdota del día; me quito toda la ropa de ciclismo, me pongo el mono del club con el que luego correría y sobre él el traje de neopreno. Pido ayuda a un relevista que por allí andaba y al pobre se le engancha el cordón del mono con la cremallera del neopreno…y NI PA´RRIBA NI PA´BAJO!!! En un principio me lo tomo sin darle importancia, pero veo que tras unos 5 minutos..Aquello no va...”Tío perdóname pero no puedo”…. Me dice el pobre; y pienso “aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhggggggggggggg”
 Me vi nadando sin traje, me vi sin nadar y me vi partiendo el neopreno…no sabía que cojones hacer…en ese momento tras un rayo de luz aparece, seguramente enviado por alguien del mismo cielo Sergio Rodríguez; 10 segundos le bastaron al YODA para solucionar el problema. Toda la grupeta “globero jerezana del desafío” le debemos a este tío un homenaje de los gordos…..Puede ser de los triatletas de Jerez con mas conocimientos, experiencias y los mas importante; siempre con ganas de compartirlo…Tenerlo cerca es un seguro de vida.

            Me tiro al agua, no sin antes saludar a conocidos que en la orilla de Sanlucar esperaban animando; Feli, Carlos Corchero y familia, Fernandito…Antes de tirarme escuchaba a todos gritar; “por la derecha, por la derecha…” pero uno llega a ese punto casi ciego…una vez que llevas 200 metros nadados lo entiendes. VAYA CORRIENTAZO DE MIEDO!!! En ningún momento de la travesía noto ir cómodo, insisto en trazar recto a la carpa y estoy nadando contracorriente casi..Pero si me escoro puedo salir de agua en matalascañas…se hizo mucho mas dura que el año pasado sin duda vamos…aun así nade en 24 minutos..Que no esta nada mal. Es curioso que no tuve buenas sensaciones pero hice de mi categoria el 13 mejor tiempo del agua…Para hacer yo el 13 imaginad como estaba el agua...Eso si; gracias a la corriente anduve por la orilla camino a la carpa de transición casi los mismos metros que nadé…Antes de salir del agua…dos calambrazos en los isquios me ponen alerta sobre lo que me queda…LO PEOR…

            CARRERA.

            Creo que es donde el Desafío te enseña los dientes de verdad…es donde vences a la prueba o te devora…salgo a correr con un tiempo dentro de mis previsiones; me dio coraje estar durante demasiado tiempo en la prueba haciendo cabalas sobre el tiempo que podía hacer…pero conocedor de que tenía cerca al grupo de Sergio, Quino y Antonio...Salí a rodar usando como estímulo que no me pillaran. La transición la hice tranquilo, esta vez solo tenía que quitarme el neopreno y calzarme las zapas, gorra, dorsal, gafas y a correr….los primeros kilómetros pasan volando…alucino por el sitio que van saliendo la peña del agua…madre mía!!! Llega el primer avituallamiento y comienzo con mi dinámica de parar…sigo hasta el 6, sigo hasta el 9…y mi primera meta mental “UN TERCIO DE CARRERA” está completa…Las piernas me responden…el terreno esta durito y voy pasando gente cosa que me estimula. Además positivo pensamientos observando que llego corriendo hasta el mismo puesto de avituallamiento y salgo antes que nadie…en el 13 paso a Loles…que me anima a seguir…OTRO PURASANGRE….A partir del 15 la cosa se pone fea; la marea ha llenado completamente y solo se puede correr esquivando el agua cuando la ola baja…pero cuando sube tienes que correr sobre arena seca, amen de que corres sobre un terreno con un desnivel lateral bestial…los cuadriceps comienzan a quejarse…vamos por el 20 y aun quedan 10..de nuevo cuentas con el crono…decido pensar en cosas que me resulten agradables; revivo sensaciones de los entrenos…pienso en Selu que estará en la misma pelea que yo…agarrro con fuerza el pipo de Daniela…me acuerdo de mis cofradías!!! Todo pensamiento positivo que me saque del sufrimiento me vale…

           Merece la pena vivir esta prueba solo por el ambiente que se vive entre los participantes; todos sabemos que a cada uno le llegará ese momento límite donde tu mente y tu cuerpo deseen cosas opuestas…Cada vez que alguien te pasa o cuando pasar a alguien siempre hay un gesto, un comentario de animo, un aliento entre compañeros…Aquel dogma de “LA ESENCIA ESTA EN LA LARGA” en el desafío se puede tocar…

            Del 25 al 27 se hace infernal…veo gente sol andando…gente muy afectada…los carteles de los kilómetros o no los veo o no están…y cuando pedía una señal…..En el horizonte dos siluetas están arrodilladas saludándome; mi tocayo y Mirian han llegado hasta entrado la playa del coto desde Mataslascañas para animar a la gente de su club…VAYA DOS CRACKS!!!!!!!!!!!

             De los últimos tres kilómetros solo recuerdo saborearlos enormemente y cierta angustia sabedor de que el crono era bueno…pero como diría mi padre “con mucho paladar”….la llegada a meta del Desafió es imposible de contar. Oyes en la lejanía el speaker animando la llegada de los triatletas….y vas recordando gente, amigos, familiar, mis hijos que siempre van conmigo, la ilusión de mi mujer, el miedo de mi madre, mis costaleros que siempre están animando, la gente de mi Club…tus piernas corren por inercia porque tu mente esta en otra cosa…ESTA SABOREANDO ESE GUSTO EXQUISITO DEL HONESTO ÉXITO…ese sabor que te hará volver…No hay retos imposibles, solo mentes debiles…..Un año mas, gracias a Dios, tras 9 horas 4 minutos 21 segundos compitiendo solo contra mis miedos y mis debilidades…puedo decir orgulloso que soy FINISHER.
           
Como final un recuerdo entrañable a todos aquellos que tuvieron la osadía de ponerse un dorsal en esta prueba y el coraje para entrar en meta…A Sergio por su generosidad con todos…A Loles, por sufrir con verdad y honor…a Antonio Mariscal…tanto trabajo no puede quedar sin recompensa…A Quino, le pico el veneno de la larga; otro loco para el clan…A Linares ¿Cómo puede alguien con un porrazo en el cuerpo tan gordo terminar esa prueba tio….? A Rubio..de mayor quiero tener tu capacidad de sufrimiento en carrera…a Antonio; lo tenias dentro y lo has sacado..vaya carreron compadre… A Manu maquina, por su primer desafio siendo Papi…a Alvaro…ojito con este que se come la franquicia el año que viene…en 10 horas y media!!! A Jose Luis…solo él puede plantear en la meta del Desafío hacer al dia siguiente un duatlon…bendito loco!!!  Y junto a ellos a todo el Activa Club Triatlón Xerez

    Lo ocurrido tras cruzar la meta pertenece al DESAFIO 2.012……VOLVERE!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 12 de septiembre de 2011

miércoles, 7 de septiembre de 2011

¿Cómo saber si eres triatleta?

1-Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana.
2-Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
3-Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche.
4-Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
5-Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza.
6-Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
7-Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
8-Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
9-Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.
10-Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
11-En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
12-No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
13-Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre
14-Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.
15-Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra.
16-Escuchas una bocina, te pones en guardia.
17-Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación.
18-En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh… y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras.
19-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
20-La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40.
21-Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien
22-Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada.
23-Comes más pasta que una familia italiana.
24-Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
25-Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.
26-Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.
27-Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición
28-Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
29-Viajas 150 kms para una competición de 1 hora.
30-Sabes más de rodillas que un médico.
31-Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.
32-No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
33-Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
34-Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
35-Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy.
36-Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
37-Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: “Qué pasa? hoy no corres?”
38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo
39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici…
40.- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…
41.- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
42. Tu postre favorito es la glutamina
43- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.
44- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.
45- Siempre estoy mirando material de tri por inet para comprar aunque no tenga dinero.
46- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos.
47- Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada.
48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.
49.Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M
50.- En tu trabajo te llaman “el asocial”, porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas
51.- Otros de tu trabajo, prefieren llamarte “el de la mochila azul”, porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.
51.- Te jode más una raya en la bici que en el coche
52.- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt “a soltar piernas”.
53.- Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas “ya me gustaría verte nadando y corriendo”… y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar…
54.- Si te pasa lo mismo corriendo, “ya me gustaría verte nadando y en bici”
55.- Si te pasa nadando en el mar… A PILLAR PIES!!!
56. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda.
57.- Tu mujer se preocupa pq le has dicho q vas a correr y no te llevas la gorra
58.- Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos!
59 - Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo.
60 - Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí.

miércoles, 17 de agosto de 2011

XXII RECORRIDO ATLETICO ``PLAYAS DE ROTA´´


El domingo 14 de Agosto, tuvo lugar el "XXII Recorrido Atlético Playas de Rota", con una distancia de 8.400 metros por la playa, de este municipio gaditano.

El calor sofocante, la humedad, una arena mojada repleta de algas, piedras; y los continuos desniveles le dieron un toque de complejidad, sin embargo lo duro no dejó de ser divertido. 

La carrera, partía desde la playa de la Costilla hasta la playa de Punta Candor y vuelta.

Entre los 252 atletas que completaron la prueba, nos encontramos a tres miembros representando nuestro Club. Una vez más nos hemos traído las copitas a casa, teñidas de azul, verde y blanco. Con el 2º y 3º puesto en la General Femenina.

En lo personal, una experiencia muy bonita, aunque por fuerzas mayores, a mi “compi de siempre” no le haya sido posible participar.

Después del esfuerzo, un buen remojón en el mar y a reponer fuerzas con la familia, que una vez más estuvo allí, acompañándonos hasta el último aliento.

Gracias a todos. Eugenia

miércoles, 10 de agosto de 2011

ENTREGA EQUIPACIONES.

El pasado viernes entregamos las equipaciones a los asistentes a la reunión, unas doce personas, más Silver y Juanma que hicieron extensible a Octavio su intención de retirar las mismas. Es decir, aun quedan unas 25 equipaciones para repartir de los que no pudisteis asistir. Personalmente, con la jornada intensiva, los entrenos y la familia estoy bastante liado y no puedo atenderos muchas veces, así que para repartir el resto de equipaciones haremos lo siguiente.

Los viernes de 12:00 a 15:00 podeis pasar por Cristal Xerez y recogerlas, eso si, mandadme antes un SMS a lo largo de la semana diciéndomelo porque la ropa la tengo en casa y me la tengo que llevar allí, además, si yo no pudiese estar dejaría a alguien encargado con el número de bolsas de los que vayan a recogerlas.

Más cómodo para vosotros, los martes, miércoles y viernes voy al Activa, puedo dejar en recepción la equipación de aquel que me lo pida, siempre bajo su responsabilidad, y pasar a recogerla por la tarde, que también me mande un SMS.

Aprovecho la ocasión para dar un toque a los rezagados en los pagos. A algunos les pedí que comprobasen algún pago que según los apuntes del banco no estaba hecho y ellos pensaban que si, comprobadlo por favor. Si alguien tiene dificultad en pagar lo que le resta de un tirón, que fragmente el pago en unos cuantos meses más, como máximo hasta Diciembre, pero que me lo diga por favor. 

Gracias. Selu.



Para los SMS mi móvil es 629232181.

lunes, 8 de agosto de 2011

Entrenamiento Desafio - Titán.

El próximo domingo he pensado en un entrenamiento que puede ir muy bien tanto a los que estais preparando el Desafio Doñana como a los que estais preparando el Titán, ambos grupos a estas alturas ya teneis bastantes kilómetros encima y estais de sobre preparados para hacerlo, ya que por la dureza y la distancia del mismo conviene estar bastante rodados. Además se trata de formar una buena grupeta para hacer más llevadero un entreno largo, de unos 150 kms., y pesado, subiremos Boyar, Palomitas, Palomas y Boyarín, y pasar un buen rato juntos.

Horario previsto:

6:30 estadio Chapín. (Meter las bicis en los coches y salir)
7:00 llegar a Jédula, montar las bicis y salir hacia Arcos.
8:45 llegamos a la venta que hay en el cruce de la ctra. Arcos-El Bosque con Prado del Rey para desayunar.
9:15 salimos para subir el Boyar.
10:30 arriba Boyar
10:50 arriba Palomitas.
11:10 llegada venta del mirador en Zahara.
11:30 subimos Palomas.
12:30 arriba Palomas.
12:45 arriba Boyarín.
13:05 venta abajo del Boyar repostaje rápido de agua.
13:15 salimos hacia Jédula de vueta.
14:45 llegada a Jédula.

Aquí os dejo el perfil. Perdonad el formato pero no tenía tiempo para más.



Al ser un recorrido de ida y vuelta, el que quiera hacer menos kms. se podrá incorporar en cualquier punto del mismo y luego retirarse donde dejó su coche.

No olvideis repuestos y avisad en casa de que llegareis tarde. El lunes es festivo y creo que nos pueden dejar la mañana del domingo.

Iros apuntando en comentarios y ya organizaremos los coches.

Selu.

lunes, 1 de agosto de 2011

REUNION / ENTREGA ROPA.

EL PRÓXIMO VIERNES 5 DE AGOSTO A LAS 20:00 CELEBRAREMOS UNA REUNIÓN EXTRAORDINARIA EN LA CAFETERÍA DE ACTIVACLUB.


ORDEN DEL DIA.


1.- SE DARÁ A CONOCER EL SALDO DE LA CUENTA Y SE TRATARÁ EL TEMA DE QUE HACER CON EL DINERO QUE RESTA EN LA MISMA.

2.- SUGERENCIAS Y PROPUESTAS.

3.- PROCEDEREMOS A HACER ENTREGA DEL RESTO DE EQUIPACIONES QUE QUEDAN AUN PENDIENTES DE DAR.


LA ASISTENCIA ES LA MEJOR FORMA DE MANIFESTAR LAS QUEJAS O PROPUESTAS QUE PODAIS TENER.


NOS VEMOS EL VIERNES.


miércoles, 6 de julio de 2011

DOS CAMPEONES.

Aquí os dejo una foto que nos manda Alfonso desde la tierra del Albariño. Me habla de este chico, Javi, y me pregunta acerca de la posibilidad de incorporarlo a la disciplina del club. Después de pensarlo mucho y hablarlo con varios miembros del club no lo tenemos muy claro, y es que no lo vemos capacitado...... para pararse media hora a comerse un mollete de Espera con jamón, café y zumo en mitad de un entrenamiento..... Un abrazo Alfonso, y sigue dando caña por ahí.


jueves, 23 de junio de 2011

LAS CAMPEONAS DEL CLUB

Maria Eugenia Rosiere y Miriam Gomez, 1º y 2º puesto en la Carrera Popular de San Juan, en Rota. ENHORABUENA ¡¡¡



domingo, 19 de junio de 2011

UN MIEMBRO DEL CLUB BRILLA EN EL TRIATLON POR RELEVOS PREVIO COPA DEL MUNDO

Nuestro compañero Sergio Cristobal, Yeyo, participó el pasado 3 de Junio en la prueba por relevos en distancia Super Sprint que se celebró en la Casa de Campo de Madrid, en el previo a la disputa de la prueba de Copa del Mundo que se celebró ese fin de semana. Cabe destacar un mas que meritorio 1er Puesto, de su equipo, en el que parcitipaba su hermano en el sector ciclista (ex futobolista profesional) y un amigo que no debía de ser manco tampoco nadando. Os dejo unas fotos, desde aquí enhorabuena, te veremos en el finisher del mes que viene.







sábado, 18 de junio de 2011

APARICIONES EN EL DIARIO DE JEREZ Y EN EL FINISHER

Esta publicado en la sección prensa. Mañana colgaré la reseña que salió en el Diario de Jerez, respecto del I Triatlon Indoor Activaclub TriatlonXerez, enhorabuena a todos por vuestra participación.